FORTFARANDE NÅGRA  SOM INTE BETALAT IN IDROTTSRABBATEN 

GÖR DETTA 

Alla som skall tävla i lomma smsa till 0735348814

Följande info

Namn- ålder ååmmdd- graden på bältet- om ni skall tävla i fight skall ni ange vikt i kg och hg. Ex 65.5kg

Skall ni tävla i poomsae ange ålder och grad samt om ni skall tävla individuellt och/eller par/Team och isåfall med vem.

Ex  Thomas D 55år fight 83kg poomsae individuellt och i par med Malin S 65år

MÅNDAG

TISDAG

• 18:00-19:00 barn träning 11-14års gruppen
• 19:15-20:45 träning för de som är 15år eller äldre med fokus på stretch & sekvens träning från poomsae samt hur man hittar kraften i teknikerna.
• 19:00-19:15”klubb snack” representanter från tränarna och styrelsen svarar på dina frågor.

ONSDAG

TORSDAG

• 18:00-19:00 barn träning 8-10års gruppen
• 18:00-19:00 barn träning 11-14års gruppen
• 18:00-19:00 kamp träning i 2a dojangen för de som skall tävla i LOMMA
• 19:00-19:15 ”klubb snack” representanter från tränarna och styrelsen svarar på dina frågor.
• 19:15-20:45 träning för de som är 15år eller äldre:

 FREDAG

LÖRDAG

SÖNDAG 

• 16:00-16:45 träning för 4-7års gruppen
• 16:00-17:00 CORE träning
• 17:00-18:00 träning för 8-10års gruppen
• 17:30-19 poomsaeträning för de som ska tävla i Lomma

Vi är med och delar på 50 miljoner!
Vår förening är ansluten till Svenska Spels satsning Gräsroten. Det unika med
denna satsning är att alla som spelar hos Svenska Spel är med och bestämmer
till vilka föreningar pengarna ska gå. Välj oss som din favoritförening nästa gång
du spelar hos Svenska Spel. Då är vi med och delar på pengarna. Du gör det i din
spelbutik, på svenskaspel.se eller genom att ringa Svenska Spels Kundservice på
0770-11 11 11. Tack för ditt stöd!

Riktigt bra vecka som var, många utövare som är aktiva nu

GLÖM INTE AV ATT NI MÅSTE BETALA IN IDROTTSRABBATEN SENAST DEN 20/4

• Kommande vecka se ut så här

MÅNDAG

TISDAG

• 18:00-19:00 barn träning 11-14års gruppen
• 19:15-20:45 träning för de som är 15år eller äldre med fokus på stretch & sekvens träning från poomsae samt hur man hittar kraften i teknikerna.
• 19:00-19:15”klubb snack” representanter från tränarna och styrelsen svarar på dina frågor.

ONSDAG

TORSDAG

• 18:00-19:00 barn träning 8-10års gruppen
• 18:00-19:00 barn träning 11-14års gruppen
• 18:00-19:00 kam träning i 2a dojangen för de som skall tävla i LOMMA
• 19:00-19:15 ”klubb snack” representanter från tränarna och styrelsen svarar på dina frågor.
• 19:15-20:45 träning för de som är 15år eller äldre: Fokus poomsae och Hussinsul

FREDAG

LÖRDAG

SÖNDAG 

• 16:00-16:45 träning för 4-7års gruppen
• 16:00-17:00 CORE träning
• 17:00-18:00 träning för 8-10års gruppen

Medan solen lyste och värmde hela Danmark så passade Lisa Roger Robin och Julia på att träna poomsae inomhus. 2 dagar i högt tempo.

Vi vill tacka PRIVAB för all hjälp ni ger oss. Ni skapar bättre förutsättningar för oss att lyckas nå vårat mål VM 2018

I helgen var 4 av klubbens medlemmar i Danmark på träningsläger med landslaget. Och tar med sig massa nya kunskaper hem till klubben.

Glöm inte  betala in för  idrottsrabbatts häften till klubben 

MÅNDAG

TISDAG

• 19:15-20:45 träning för de som är 15år eller äldre med fokus på självförsvar
• 19:00-19:15”klubb snack” representanter från tränarna och styrelsen svarar på dina frågor.
• 18:00-19:00 barn träning 11-14års gruppen

ONSDAG

TORSDAG

• 18:00-19:00 barn träning 8-10års gruppen
• 18:00-19:00 barn träning 11-14års gruppen
• 18:00-19:00 kam träning i 2a dojangen för de som skall tävla i LOMMA
• 19:00-19:15 ”klubb snack” representanter från tränarna och styrelsen svarar på dina frågor.
• 19:15-20:45 träning för de som är 15år eller äldre

FREDAG

LÖRDAG

SÖNDAG 

• 10:00-11:30 Poomsa träning för de som skall tävla i LOMMA
• 16:00-16:45 träning för 4-7års gruppen
• 16:00-17:00 CORE träning
• 17:00-18:00 träning för 8-10års gruppen

Gardening VT kommer vara på följande datum och tider:
Gruppen med de som är 4-7år
Söndagen den 10 juni kl 16-17
Gruppen för de mellan 8-10 år
Tisdagen den 19 juni 17-19 Alla avc skall gradera på (torsdagen oavsett ålder)
11-14år och 15+
torsdag 21 juni 1730-2030
Alla avc skall gradera på (torsdagen oavsett ålder)

Vad ni skall kunna till nästa gång framgår av graderings dokumentet. Har ni inget eller har frågor om vad ni skall göra prata med er tränare.

Kostnad upp till 5 kup

4-7år 200kr

8-år och över 250kr

Kostnad från 4kup till 1kup 350kr

Dan grader har särskilda avgifter

SM 2018 kommer att genomföras gemensamt med Poomsae och Kyorugi den 1-2 alternativt den 8-9 december i region syd.

VM i Poomsae går i Taipei, Kina  15-18 november klubben har 4 utövare som kämpar om en plats till VM

Lisa presterade som vanligt och bärgade hem 2 silvermedaljer i en av Europas tuffaste tävlingar. Ett stort grattis till henne från oss alla i klubben.

Det märks att hon jobbar hårt och tränar med ett mål vilket nu ger bra resultat.

Övriga tävlande från klubben

Robin tävlade i par och individuellt han med men fick nöja sig med ökad kunskap och mer erfarenhet på mattan.

Julia tävlade individuellt och fick även hon till sig massa bra saker att öva på.

Roger….kom av sig lite vilket visade sig tydligt på poängen och åkte ut mot en tävlande från Finland.