Poomse Taegeuk Pal Jang
[cvg-video videoId=’17’ width=’400′ height=’400′ mode=’playlist’ /]
Pall Jang symboliseras av ”Kon” en av de åtta gwe´s, vilket representerar ”Yin” och jorden, i betydelsen något som rotar och sätter sig, det betyder också början och slutet. Detta är den sista av de åtta Taegeuk poomse vilket ger den tränande möjligheten att så småningom delta i en Dandgradering. Nya tekniker: dubal dangsong, bakkatpalmok kodeuro bakkat-makki, twio chagi palkop dollyo-chigi, santeul-makki och dankyo teok-jireugi. Tonvikten måste läggas på fotarbete och skillnaden mellan hoppspark samt dubal dangsong.
|
Sekvens |
Riktn. |
Position |
Ställning |
Rörelse |
Namn på Poom |
| Chumbi |
Ga |
|
naranhi-seogi |
|
Kibon jumi-seogi |
|
1 |
Ga |
Ga |
oreun dwitkubi |
Vänster fot framåt |
Kodeuro bakkat-makki |
|
2 |
Ga |
Ga |
wen apkubi |
Samma sida |
Momtong baro-jireugi |
|
3 |
Ga |
Ga |
wen apkubi |
Dubal dangsong ap-chagi, kihap,steg framåt momtong-makki |
Momtong dubeon-jireugi |
|
4 |
Ga |
Ga |
oreun apkobi |
Steg framåt |
Momtong bandae-jireugi |
|
5 |
Ra3 |
Ra3 |
oreun apkobi |
Vänd |
Wesantul-makki |
|
6 |
Ra3 |
Ra3 |
wen apkubi |
Stå kvar flytta tyngdpunkten |
Dankyo teok-jireugi |
|
7 |
Da3 |
Da3 |
wen apkubi |
Vänster ap koa-seogi höger steg |
Wesantul-makki |
|
8 |
Da3 |
Da3 |
oreun apkobi |
Stå kvar flytta tyngdpunkten |
Dankyo teok-jireugi |
|
9 |
Ga |
Na |
oreun dwitkubi |
Vrid |
Sonnal momtong-makki |
|
10 |
Ga |
Na |
wen apkubi |
Samma sida |
Momtong baro-jireugi |
|
11 |
Ga |
Na |
oreun beom-seogi |
Höger ap-chagi dra in fot,vänster ett steg tillbaka |
Batongson momtong-makki |
|
12 |
Da2 |
Da2 |
wen beom-seogi |
Vrid |
Sonnal momtong-makki |
|
13 |
Da2 |
Da2 |
wen apkubi |
Vänster ap-chagi framåt |
Momtong baro-jireugi |
|
14 |
Da2 |
Da2 |
wen beom-seogi |
Vänster fot tillbaka |
Batongson momtong-makki |
|
15 |
Da2 |
Da2 |
oreun beom-seogi |
Vänd |
Sonnal momtong-makki |
|
16 |
Ra2 |
Ra2 |
oreun apkobi |
Höger ap-chagi framåt |
Momtong baro-jireugi |
|
17 |
Ra2 |
Ra2 |
oreun beom-seogi |
Höger fot tillbaka |
Batongson momtong-makki |
|
18 |
Na |
Na |
wen dwitkubi |
Vrid |
Kodeuro arae-makki |
|
19 |
Na |
Na |
oreun apkobi |
Vänster ap chagi, höger twio ap-chagi, kihap, momtong makki |
Momtong dubeon-jireugi |
|
20 |
Da1 |
Da1 |
oreun dwitkubi |
Vänd |
Hansonnal momtong yop-makki |
|
21 |
Da1 |
Da1 |
wen apkubi |
Vänster fot ”trycks ut” |
Oreunpalkup dollyo-chigi |
|
22 |
Da1 |
Da1 |
wen apkubi |
Samma ställning |
Deungjumeok ap-chigi |
|
23 |
Da1 |
Da1 |
wen apkubi |
Samma ställning |
Momtong bandae-jireugi |
|
24 |
Ra1 |
Ra1 |
wen dwitkubi |
Vänd |
Hansonnal momtong yop-makki |
|
25 |
Ra1 |
Ra1 |
oreun apkobi |
Höger fot ”trycks ut” |
Wenpalkup dollyo-chigi |
|
26 |
Ra1 |
Ra1 |
oreun apkobi |
Samma ställning |
Deungjumeok ap-chigi |
|
27 |
Ra1 |
Ra1 |
oreun apkobi |
Samma ställning |
Momtong bandae-jireugi |
| keuman |
Ga |
Na |
naranhi-seogi |
Dra in vänster fot |
Kibon jumi-seogi |
