Poomse Taegeuk Il Jang
[cvg-video videoId=’10’ width=’400′ height=’400′ mode=’playlist’ /]
Il Jang symboliseras av ”Keon”, en av de åtta gwe´s, vilket representerar början på skapelsen av alla ting i universum, vilket även markerar början på din träning i Tae Kwon Do. Denna poomse karaktäriseras av sin enkelhet i stort sett innehållande steg och grundläggande rörelser såsom are-makki, momtong-makki, momtong-jireugi och ap-chagi.
|
Sekvens |
Riktn. |
Position |
Ställning |
Rörelse |
Namn på Poom |
| Chumbi |
Ga |
Na |
naranhi-seogi |
kibon jumbi-seogi |
|
|
1 |
Da1 |
Da1 |
wen ap-seogi |
steg |
arae-makki |
|
2 |
Da1 |
Da1 |
oreun ap-seogi |
steg |
momtong bandae-jirugi |
|
3 |
Ra1 |
Ra1 |
oreun ap-seogi |
vänd |
arae-makki |
|
4 |
Ra1 |
Ra1 |
wen ap-seogi |
steg |
momtong bandae-jirugi |
|
5 |
Ga |
Ga |
wen apkubi |
vrid |
arae-makki |
|
6 |
Ga |
Ga |
wen apkubi |
samma ställning. |
momtong baro-jirugi |
|
7 |
Ra2 |
Ra2 |
oreun ap-seogi |
framåt vrid |
momtong baro an-makki |
|
8 |
Ra2 |
Ra2 |
wen ap-seogi |
steg |
momtong baro-jirugi |
|
9 |
Da2 |
Da2 |
wen ap-seogi |
vänd |
momtong baro an-makki |
|
10 |
Da2 |
Da2 |
oreun ap-seogi |
steg |
momtong baro-jirugi |
|
11 |
Ga |
Ga |
oreun apkobi |
vrid |
arae-makki |
|
12 |
Ga |
Ga |
oreun apkobi |
samma ställn. |
momtong baro-jirugi |
|
13 |
Da3 |
Da3 |
wen ap-seogi |
framåt vrid |
ullkull-makki |
|
14 |
Da3 |
Da3 |
oreun ap-seogi |
höger ap-chagi steg |
momtong bandae-jirugi |
|
15 |
Ra3 |
Ra3 |
oreun ap-seogi |
Vänd |
ullkull-makki |
|
16 |
Ra3 |
Ra3 |
wen ap-seogi |
Vänster ap-chagi steg |
momtong bandae-jirugi |
|
17 |
Na |
Na |
wen apkubi |
vrid |
arae-makki |
|
18 |
Na |
Na |
oreun apkobi |
steg |
momtong bandae-jirugi, kihap |
| keuman |
Ga |
Na |
naranhi-seogi |
vänster fot in vänd vänster |
kibon jumbi-seogi |
