10 till 9 geup, Gult bälte
POOMSAE MÖNSTER
Taeguk il Jang il = första, Jang = mönster
18 poom 18 handlingar
SEOGI STÄLLNINGAR
Kyurugi-seogi Kampställning
Ap-seogi Kort framåt ställning
Ap-kubi-seogi Lång framåt ställning
MAKKI BLOCKERINGAR
Arae-makki Låg blockering
JIURUGI SLAGTEKNIK
Arae-jireugi Lågt slag
Momtong-jireugi Mag slag
CHAGI SPARKTEKNIKER
Apchaolligi Uppvärmningsspark
An-chagi inåtgåendespark
Bakkat-chagi Utåtgåendespark
Ap-chagi baldung Framåtspark med vrist.
Pit-chagi Rundspark i maghöjd
HAN BON KYURUGI ENSTEGSKAMP
1 st
HOSINSUL SJÄLVFÖRSVAR
Reaktionsavstånd
Ta sig loss ur handledsgrepp
KAMPTEKNIK
Låg block & slag med bakre hand
FOTARBETE
Skift Skip
TEORI
- Elevens Ed
- Taekwondo Fotens & handens väg.
- Dojang regler Regler i träningslokalen.
- Poom Handling
- Charyot Givakt
- Jumbi Redo
- Keuman Återgå
- Kalyjo Avbryt
- Tirodora Vänd om
- Kunje Buga
- Chokyonim Hjälptränare som har kupgrad.
- Kyosanim Tränare 1-3 dan.
- Sabomnim Instruktör 4-6 dan.