9 till 8 geup, Gult med grönt streck
POOMSAE MÖNSTER
Taegeuk il Jang il = första, Jang = mönster
18 poom 18 handlingar
SEOGI STÄLLNINGAR
Jujun-seogi Ridställning
MAKKI BLOCKERINGAR
Momton an-makki Maghöjd inåtgående blockering
Ullkul-makki Hög blockering
JIURUGI SLAGTEKNIK
Ullkul-jireugi Högt slag
CHAGI SPARKTEKNIKER
Ap-chagi Framåtspark
Mireo-chagi Puttspark
Naeryo-chagi Yxspark
Främre naeryo-chagi Yxspark med främre ben
HAN BON KYURUGI ENSTEGSKAMP
3 st
HOSINSUL SJÄLVFÖRSVAR
Ta sig loss ur fasthållning bröst, axel och stryptag.
KYOKPA KROSSTEKNIK
Ap-chagi Framåtspark
KAMPTEKNIK
Pit-chagi framåt, på ställe, rörelse bakåt & indirekt 3 st attacker i maghöjd
2 st kontring
FOTARBETE
Stepp Bakåt skift
SPARRING
Lätt sparring mot väst
TEORI
- Gwe = Keon
Keon är gwe som ligger till grund för Poomsae Taegeuk il Jang. Keon står för himlen, ljuset och symboliserar början och skapelsen av alla ting i universum. Du är nu i början av din grundutbildning.
- Dojang Träningslokal
- Ti Bälte
- Dobok Dräkt
- Öppen position & stängd position
- Poängområden
- Halvminus och helminus
- Hanna, tull, set, net, Tasut, yasut, illgo, yadull, ahop, yull.
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.