7 till 6 geup, grönt med blått streck
POOMSAE MÖNSTER
Taegeuk I Jang I = andra
18 poom
SEOGI STÄLLNINGAR
Dwitkubi-seogi Lång bakåt ställning
MAKKI BLOCKERINGAR
Hansonnal bakkat-makki Knivhand utåtgående blockering
CHIGI STÖTTEKNIK
Sonnal olgul an-chigi Inåtgående hög knivhandstöt
CHAGI SPARKTEKNIKER
Twio dwi-chagi Hoppande bakåt spark
Pit-chagi sax Sax
Yop-chagi Sidspark
Twio kawi ap-chagi Hoppande saxande framåtspark
HAN BON KYURUGI ENSTEGSKAMP
7 st
HOSINSUL SJÄLVFÖRSVAR
Fritagning från omfamning framifrån. Fritagning ur omfamning bakifrån. Fritagning ur kravattgrepp.
KYOKPA KROSSTEKNIK
Naeryo-chagi Yxspark
Dollyo-chagi Rundspark
KAMPTEKNIK & TAKTIK
Dwi-chagi framåt, på ställe och rörelse bakåt. Fint
4 st attacker i maghöjd 2 st attack i huvudhöjd 3 st kontring
FOTARBETE
Skip snett bakåt 90° stepp
SPARRING
Lätt sparring mot väst. 2 x 2 min.
TEORI
- Motståndarens träffavstånd och reaktionsavstånd.