4 till 3 geup, rött med svart streck
POOMSAE MÖNSTER
Taegeuk Oh Jang Oh = femte 20 poom
SEOGI STÄLLNINGAR
Wen-seogi Vänster kort ställning
Oreun-seogi Höger kort ställning
Koa-seogi Kryss ställning
MAKKI BLOCKERINGAR
Anchonae-makki Inåtgående benblockering (An-chagi)
CHIGI STÖT
Deungjumeok ap-chigi Framåtstöt med knyten näve
Palkup momtong-chigi Armbågsstöt i maghöjd
Palkup ullkull dollyo-chigi Armbågsstöt i huvudhöjd, rundgående.
Palkup pyojeok-chigi Armbågstöt mot mål (mot handflata)
Me-jumeok naeryo-chigi Hammarslag nedåtgående
CHAGI SPARKTEKNIKER
Pit-chagi sax Trippelsax, fyrsax och femsax
Twio apchuk dollyo-chagi Hoppande rundspark med trampdynan.
Pyojeok an-chagi Inåtgående spark mot mål (mot handflatan)
Bitturo-chagi Inverterad rundspark
HAN BON KYURUGI ENSTEGSKAMP
18 st
8 st med bentekniker.
HOSINSUL SJÄLVFÖRSVAR
Allt sedan innan med neutralisering av motståndare.
KYOKPA KROSSTEKNIK
I bang kyokpa Två kombination (pit-chagi & pandae-chagi).
Yop-chagi Yop-chagi två plankor
KAMPTEKNIK & TAKTIK
2 attacker mot direkt bakre pit-chagi kontring
2 attacker mot indirekt bakre pit-chagi kontring
2 attacker mot direkt bakre pit-chagi kontring (från öppen position)
1 attack mot främre pit-chagi kontring
1 attack mot dwi-chagi eller pandae-dollyo-chagi kontring
1 attack mot dwi-chagi eller pandae-dollyo-chagi kontring (från öppen position)
SPARRING
3 x 2 minuter med väst & hjälm (markerande mot hjälm).
TEORI
- Gwe = Seon
Seon är gwe´n som ligger till grund för Taegeuk Oh Jang.
Seon som är symbolen för vinden. Det finns fruktansvärda stormar, tyfoner och orkaner, men vindens natur är egentligen lugn. Vinden representerar sinnets ödmjuka tillstånd.