3 till 2 geup, rött med två svarta streck

POOMSAE                                                 MÖNSTER
Taegeuk Yook Jang                                 Yook = sjätte 19 poom

MAKKI                                                         BLOCKERINGAR
Arae hechyo-makki                                  Låg dubbel blockering
Batangson an-makki                                Inåtgående block med handflatan
Hansonnal bitureo makki                        Utåtgående knivhandsblockering med vridning
Bakkatchonae-makki                               Utåtgående benblockering (bakkat-chagi)

CHIGI                                                           STÖT
Mureup-chigi                                              Knästöt

CHAGI                                                         SPARKTEKNIKER
Dubal dangseong-chagi                          Sax med samma sparkteknik och olika höjder.

HAN BON KYURUGI                               ENSTEGSKAMP
20 stycken
10 stycken med bentekniker.

HOSINSUL                                                 SJÄLVFÖRSVAR
Allt sedan innan med neutralisering av motståndare.

KYOKPA                                                      KROSSTEKNIK
Sam bang kyokpa                                      Tre kombination (slag el. stöt, spark & spark)
Jiurugi                                                           Slag 2 plankor

SPARRING
4 x 2 minuter med väst & hjälm (markerande mot hjälm). 2 x 2 minuter med väst mot två motståndare.

TEORI

• Gwe =  Gam

Gam är gwe´n som ligger till grund för Taegeuk Yook Jang.

Gam betyder vatten. Vatten är oskyldigt och mjukt till sin natur och flyter alltid neråt, den principen lär dig att du kan klara av svårigheter och prövningar bara du går mjukt och självsäkert fram. Men ha i åtanke att vatten också har en enorm styrka och kraft.