↑ Åter till Poomsae

Taegeuk Pal Jang

Poomse Taegeuk Pal Jang

[cvg-video videoId=’17’ width=’400′ height=’400′ mode=’playlist’ /]

Pall Jang symboliseras av ”Kon” en av de åtta gwe´s, vilket representerar ”Yin” och jorden, i betydelsen något som rotar och sätter sig, det betyder också början och slutet. Detta är den sista av de åtta Taegeuk poomse vilket ger den tränande möjligheten att så småningom delta i en Dandgradering. Nya tekniker: dubal dangsong, bakkatpalmok kodeuro bakkat-makki, twio chagi palkop dollyo-chigi, santeul-makki och dankyo teok-jireugi. Tonvikten måste läggas på fotarbete och skillnaden mellan hoppspark samt dubal dangsong.

 

Sekvens

Riktn.

Position

Ställning

Rörelse

Namn på Poom

Chumbi

Ga

naranhi-seogi

Kibon jumi-seogi

1

Ga

Ga

oreun dwitkubi

Vänster fot framåt

Kodeuro bakkat-makki

2

Ga

Ga

wen apkubi

Samma sida

Momtong baro-jireugi

3

Ga

Ga

wen apkubi

Dubal  dangsong ap-chagi, kihap,steg framåt momtong-makki

Momtong dubeon-jireugi

4

Ga

Ga

oreun apkobi

Steg framåt

Momtong bandae-jireugi

5

Ra3

Ra3

oreun apkobi

Vänd

Wesantul-makki

6

Ra3

Ra3

wen apkubi

Stå kvar flytta tyngdpunkten

Dankyo teok-jireugi

7

Da3

Da3

wen apkubi

Vänster ap koa-seogi höger steg

Wesantul-makki

8

Da3

Da3

oreun apkobi

Stå kvar flytta tyngdpunkten

Dankyo teok-jireugi

9

Ga

Na

oreun dwitkubi

Vrid

Sonnal momtong-makki

10

Ga

Na

wen apkubi

Samma sida

Momtong baro-jireugi

11

Ga

Na

oreun beom-seogi

Höger ap-chagi dra in fot,vänster ett steg tillbaka

Batongson momtong-makki

12

Da2

Da2

wen beom-seogi

Vrid

Sonnal momtong-makki

13

Da2

Da2

wen apkubi

Vänster ap-chagi framåt

Momtong baro-jireugi

14

Da2

Da2

wen beom-seogi

Vänster fot tillbaka

Batongson momtong-makki

15

Da2

Da2

oreun beom-seogi

Vänd

Sonnal momtong-makki

16

Ra2

Ra2

oreun apkobi

Höger ap-chagi framåt

Momtong baro-jireugi

17

Ra2

Ra2

oreun beom-seogi

Höger fot tillbaka

Batongson momtong-makki

18

Na

Na

wen dwitkubi

Vrid

Kodeuro arae-makki

19

Na

Na

oreun apkobi

Vänster ap chagi, höger twio ap-chagi, kihap, momtong makki

Momtong dubeon-jireugi

20

Da1

Da1

oreun dwitkubi

Vänd

Hansonnal momtong yop-makki

21

Da1

Da1

wen apkubi

Vänster fot ”trycks ut”

Oreunpalkup dollyo-chigi

22

Da1

Da1

wen apkubi

Samma ställning

Deungjumeok ap-chigi

23

Da1

Da1

wen apkubi

Samma ställning

Momtong bandae-jireugi

24

Ra1

Ra1

wen dwitkubi

Vänd

Hansonnal momtong yop-makki

25

Ra1

Ra1

oreun apkobi

Höger fot ”trycks ut”

Wenpalkup dollyo-chigi

26

Ra1

Ra1

oreun apkobi

Samma ställning

Deungjumeok ap-chigi

27

Ra1

Ra1

oreun apkobi

Samma ställning

Momtong bandae-jireugi

keuman

Ga

Na

naranhi-seogi

Dra in vänster fot

Kibon jumi-seogi

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>