↑ Åter till Poomsae

Taegeuk Il Jang

Poomse Taegeuk Il Jang

[cvg-video videoId=’10’ width=’400′ height=’400′ mode=’playlist’ /]

Il Jang symboliseras av ”Keon”, en av de åtta gwe´s, vilket representerar början på skapelsen av alla ting i universum, vilket även markerar början på din träning i Tae Kwon Do. Denna poomse karaktäriseras av sin enkelhet i stort sett innehållande steg och grundläggande rörelser såsom are-makki, momtong-makki, momtong-jireugi och ap-chagi.

 

Sekvens

Riktn.

Position

Ställning

Rörelse

Namn på Poom

Chumbi

Ga

Na

naranhi-seogi

kibon jumbi-seogi

1

Da1

Da1

wen ap-seogi

steg

arae-makki

2

Da1

Da1

oreun ap-seogi

steg

momtong bandae-jirugi

3

Ra1

Ra1

oreun ap-seogi

vänd

arae-makki

4

Ra1

Ra1

wen ap-seogi

steg

momtong bandae-jirugi

5

Ga

Ga

wen apkubi

vrid

arae-makki

6

Ga

Ga

wen apkubi

samma ställning.

momtong baro-jirugi

7

Ra2

Ra2

oreun ap-seogi

framåt vrid

momtong baro an-makki

8

Ra2

Ra2

wen ap-seogi

steg

momtong baro-jirugi

9

Da2

Da2

wen ap-seogi

vänd

momtong baro an-makki

10

Da2

Da2

oreun ap-seogi

steg

momtong baro-jirugi

11

Ga

Ga

oreun apkobi

vrid

arae-makki

12

Ga

Ga

oreun apkobi

samma ställn.

momtong baro-jirugi

13

Da3

Da3

wen ap-seogi

framåt vrid

ullkull-makki

14

Da3

Da3

oreun ap-seogi

höger ap-chagi steg

momtong bandae-jirugi

15

Ra3

Ra3

oreun ap-seogi

Vänd

ullkull-makki

16

Ra3

Ra3

wen ap-seogi

Vänster ap-chagi steg

momtong bandae-jirugi

17

Na

Na

wen apkubi

vrid

arae-makki

18

Na

Na

oreun apkobi

steg

momtong bandae-jirugi, kihap

keuman

Ga

Na

naranhi-seogi

vänster fot in vänd vänster

kibon jumbi-seogi

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>