↑ Åter till Poomsae

Taegeuk I Jang

Poomse Taegeuk I Jang

[cvg-video videoId=’11’ width=’400′ height=’400′ mode=’playlist’ /]

I Jang symboliseras av ”Tae” en av de åtta gwe´s, vilket signifierar glädje, ett tillstånd när sinnet är fast och kroppen graciös, så att leende och karaktär får styra. Basträning fortsätter men här utökar vi antalet ap-chagi, här kommer de i slutet som en serie.

Sekvens

Riktn.

Position

Ställning

Rörelse

Namn på Poom

Chumbi

Ga

Na

naranhi-seogi

kibon jumbi-seogi

1

Da1

Da1

wen ap-seogi

steg

arae-makki

2

Da1

Da1

Oreun apkubi

steg

momtong bandae-jirugi

3

Ra1

Ra1

oreun ap-seogi

vänd

arae-makki

4

Ra1

Ra1

wen apkubi

steg

momtong bandae-jirugi

5

Ga

Ga

wen ap-seogi

vrid

momtong baro an-makki

6

Ga

Ga

oreun ap-seogi

steg

momtong baro an-makki

7

Da2

Da2

wen ap-seogi

vrid

arae-makki

8

Da2

Da2

oreun apkubi

höger ap-chagi steg

ullkull bandae-jirugi

9

Ra2

Ra2

oreun ap-seogi

vänd

arae-makki

10

Ra2

Ra2

wen apkubi

vänster ap-chagi steg

ullkull bandae-jirugi

11

Ga

Ga

wen ap-seogi

vrid

ullkull-makki

12

Ga

Ga

oreun ap-seogi

steg

ullkull-makki

13

Ra3

Ra3

wen ap-seogi

vänd

momtong baro an-makki

14

Da3

Da3

oreun ap-seogi

vänd

momtong baro an-makki

15

Na

Na

wen ap-seogi

vrid

arae-makki

16

Na

Na

oreun ap-seogi

höger ap-chagi steg

momtong bandae-jirugi

17

Na

Na

wen ap-seogi

vänster ap-chagi steg

momtong bandae-jirugi

18

Na

Na

oreun ap-seogi

höger ap-chagi steg

momtong bandae-jirugi, kihap

keuman

Ga

Na

naranhi-seogi

vänster fot in vänd vänster

kibon jumbi-seogi

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>