↑ Åter till Svartbälten

3 DAN/Poom

Examen till 3:e Dan/Poom Svart bälte

Fysiskt prov 1

a) Poomse: Keumgang (poomse 10)
b) Poomse 6 till 9 efter eget val
c) Poomse 1 till 9 som väljs av examinatören

Fysiskt prov 2

Han Bon Kyoroogi: 1-stegs sparring :1 ½ minut med användande av bl.a hoppande fot eller handtekniker och kombinationer av dessa. Attackerna skall vara en/tvåhands, knytnävs eller fot-kombinationer. För övrigt fria tekniker
b) Hosinsool: självförsvar: 1 ½ minut självförsvarstekniker mot kniv efter eget val och med eget val av motståndare som angripare
c) Kyoroogi: Ban Chayoo Daeryon–fri sparring: 1 ½ minut utan kontakt mot 2 motståndare

Fysiskt prov 3

a) Kyekpa: krossteknik : i ett hopp före landning krossa 2 föremål med fötterna och 2 föremål med händerna efter eget val. > 40 år utför 2 separata hopp-tekniker.

Teoretiskt prov

Samtliga namn, benämningar, tekniker, ställningar som används poomse 1-10. Kännedom om tävlings samt domarregler. Som princip skall teorin omfatta 35 olika frågor.
Poomse Keumgang
[cvg-video videoId=’2′ width=’200′ height=’200′ mode=’playlist’ /]

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>