↑ Åter till Svartbälten

1 DAN/Poom

Examen till 1:a Dan/Poom Svart bälte

POOMSAE                                               MÖNSTER
Taegeuk Pal Jang                                    Pal = åttonde 27 poom
MAKKI                                                       BLOCKERINGAR
Wesanteul-makki                                    Enkel hand vidöppen blockering
Kodureo-makki                                        Dubbel utåtgående blockering med understöd.
JIURUGI                                                    SLAGTEKNIK
Momtong yop-jireugi                              Magslag från sidan (i ridställning)
CHIGI                                                         STÖT
Dangkyo teok-chigi                                 Uppåt hakstöt med drag.
TZIREUGI                                                  STICK MED FINGERTOPPAR
Pyonsonkeut jeocho-tzireugi                Fingertoppstöt (handflata upp)
Pyonsonkeut upeo-tzireugi                    Fingertoppstöt (handrygg upp)
CHAGI                                                        SPARKTEKNIKER
Pitchagi- och pandae-chagi i luften.
Pitchagi- och dwi-chagi i luften.
Mireo- och pandae-chagi i luften.
Mireo- och dwi-chagi i luften.
HAN BON KYURUGI                               ENSTEGSKAMP
30 stycken varav
16 stycken med bentekniker.
4 stycken sittande på knä.
HOSINSUL                                               SJÄLVFÖRSVAR
Försvar mot stav
Försvar mot kniv angrepp
KYOKPA                                                    KROSSTEKNIK
Sah bang                                                    Egen kombination, minst en hoppande benteknik.
Valfri handteknik                                       2 takstenar
SPARRING
6 x 2 minuter med väst & hjälm (markerande mot hjälm). 2 x 2 minuter med väst mot två motståndare.
TEORI
  • Gwe =  Kon

Kon är gwe´n som ligger till grund för Taegeuk Pal Jang. Kon symboliserar jorden, källan till allt liv. Jorden är förverkligandet av himlens skapande kraft. I det sista mönstret, Taegeuk Pal Jang upprepas och granskas alla grundläggande tekniker. Detta är det viktigaste av de åtta Taegeuk mönstren, din grundutbildning närmar sig sitt slut och du står på tröskeln till svart bälte.

  • Koreanska flaggan, Taegeuk
  • Första hjälpen HLR

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>