↑ Åter till Färgbälten Geup grader

7 till 6 Geup

7 till 6 geup, grönt med blått streck6geup

POOMSAE                                              MÖNSTER

Taegeuk I Jang                                          I = andra

18 poom

SEOGI                                                      STÄLLNINGAR

Dwitkubi-seogi                                          Lång bakåt ställning

MAKKI                                                      BLOCKERINGAR

Hansonnal bakkat-makki                        Knivhand utåtgående blockering

CHIGI                                                        STÖTTEKNIK

Sonnal olgul an-chigi                                Inåtgående hög knivhandstöt

CHAGI                                                       SPARKTEKNIKER

Twio dwi-chagi                                            Hoppande bakåt spark

Pit-chagi sax                                                Sax

Yop-chagi                                                     Sidspark

Twio kawi ap-chagi                                    Hoppande saxande framåtspark

HAN BON KYURUGI                             ENSTEGSKAMP

7 st

HOSINSUL                                               SJÄLVFÖRSVAR

Fritagning från omfamning framifrån. Fritagning ur omfamning bakifrån. Fritagning ur kravattgrepp.

KYOKPA                                                    KROSSTEKNIK

Naeryo-chagi                                               Yxspark

Dollyo-chagi                                                 Rundspark

KAMPTEKNIK & TAKTIK

Dwi-chagi framåt, på ställe och rörelse bakåt. Fint

4 st attacker i maghöjd 2 st attack i huvudhöjd 3 st kontring

FOTARBETE

Skip snett bakåt 90° stepp

SPARRING

Lätt sparring mot väst. 2 x 2 min.

TEORI
  • Motståndarens träffavstånd och reaktionsavstånd.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Du kan använda följande HTML etiketter och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>